-दीपक वैद्य
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक मधुमेह के चेतावनी संकेतों को पहचान कर मधुमेह के खतरे को जल्दी रोका जा सकता है। लेकिन कई बार ये लक्षण इतने सूक्ष्म होते हैं कि इनका पता लगाना मुश्किल हो जाता है। हम में से बहुत से लोग यह भी नहीं जानते हैं कि मधुमेह होने पर हमारा शरीर सुबह में कई संकेत भेजता है, जो ब्लड शुगर लेवल में वृद्धि से संबंधित होते हैं। आइए जानते हैं, डायबिटीज के ये लक्षण क्या हैं-
मुंह का सूखना
डायबिटीज में मुंह सूखना, मधुमेह का सबसे आम सुबह का लक्षण है। यदि आप सुबह उठने के बाद अक्सर सूखे हुए मुंह या अत्यधिक प्यास का अनुभव करते हैं, तो हाई ब्लड शुगर लेवल इसका कारण हो सकता है। ऐसे में तुरंत डॉक्टर से जांच करवाना जरूरी है। अगर आपको यह बात महसूस हो तो इसे बिल्कुल भी इग्नोर न करें और समय रहते डॉक्टर से सलाह लें और कुछ भी गलत होने पर तुरंत इलाज शुरू करने में संकोच न करें।
जी मिचलाना
रोज सुबह जी मिचलाना डायबिटीज का लक्षण हो सकता है। लेकिन इसके बारे में एक और पेचीदा बात यह है कि ज्यादातर समय मतली आमतौर पर कमजोरी के कारण होती है। लेकिन अगर आप रोज सुबह उठते ही मिचली महसूस करते हैं, तो यह मधुमेह का संकेत होने की अधिक संभावना है। इसलिए अगर यह समस्या बनी रहती है तो आपको तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिए और इलाज कराना चाहिए या पहले मधुमेह का निदान करवाना चाहिए।
धुंधला दिखाई देना
मधुमेह का आंखों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। ऐसे में अगर आपको सुबह साफ देखने में परेशानी हो रही है तो यह हाई ब्लड शुगर का संकेत हो सकता है। डॉक्टरों का कहना है कि मधुमेह के कारण लेंस बड़ा हो सकता है, जिससे दृष्टि धुंधली हो सकती है। ऐसे में इन लक्षणों के दिखते ही अपनी ब्लड शुगर की जांच करवाना फायदेमंद हो सकता है। यदि इग्नोर किया जाता है, तो उनके गंभीर परिणाम हो सकते हैं और मधुमेह जैसी बीमारी जीवन भर के लिए अभिशाप बन सकती है।
पैरों में सुन्नता का अनुभव
हाई ब्लड शुगर लेवल तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करता है। ऐसे में शरीर के कुछ हिस्सों में सुन्नपन आ सकता है। डायबिटिक न्यूरोपैथी पैरों और टांगों की नसों को सबसे ज्यादा प्रभावित करती है। यह झुनझुनी और दर्द से लेकर हाथ और पैरों में सुन्नता तक के लक्षण पैदा कर सकता है। अगर आपको यह बात महसूस हो तो इसे बिल्कुल भी इग्नोर न करें और समय रहते डॉक्टर से सलाह लें और कुछ भी गलत होने पर तुरंत इलाज शुरू करने में संकोच न करें।
थकान लगना
थकान मधुमेह का एक सामान्य लक्षण है। कम इंसुलिन उत्पादन और हाई ब्लड शुगर के कारण शरीर सुस्त हो जाता है। वैसे तो थकान एक आम समस्या है, लेकिन यह अधिक काम, तनाव के कारण होती है। तो लोग सोचते हैं कि यह कोई बड़ी समस्या नहीं है। लेकिन यहीं पर हम छले जाते हैं और उपेक्षित हो जाते हैं। लेकिन कई बार यह डायबिटीज का लक्षण भी हो सकता है और अगर समय रहते इस पर काबू नहीं पाया गया तो शरीर डायबिटीज का शिकार हो सकता है।
अच्छी सलाह
आप पढ़ते हैं अच्छा लगता है। बहुत बहुत धन्यवाद 🙏